কিডনি নষ্টের ১০ টি অনিয়মঃ–

☞১) প্রস্রাব আটকে রাখা।
☞২) পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
☞৩) অতিরিক্ত লবন খাওয়া।
☞৪) যেকোন সংক্রমনের দ্রুত
চিকিৎসা না করা।
☞৫) মাংস বেশি খাওয়া।
☞৬) প্রয়োজনের তুলনায় কম খাওয়া। ☞৭) অপরিমিত
ব্যথার ওষুধ সেবন। ☞৮) ওষুধে সেবনে অনিয়ম।
☞৯) অতিরিক্ত মদ খাওয়া।
☞১০) পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নেওয়া। স্বাস্থ্য
সচেতনতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখুন।